Медитация «Лицом к жизни»

Сделайте один глубокий вдох и медленно выдохните. Сделайте ещё один глубокий вдох и медленно выдохните, расслабляя все тело. Сделайте ещё один вдох и во время выдоха закройте глаза. Посидите несколько секунд в тишине и спокойствии. Дышите ровно.

Представьте энергию жизни в виде светлого луча, спускающегося с небесной высоты. Походите вокруг этого луча с ощущением, что вы ходите вокруг и рядом с жизнью, ища эту самую жизнь где-то в другом месте. А теперь поймите, что вот она – здесь, рядом с вами, но вы в ней никогда не были. Вы всегда были рядом, наблюдая, как она безвозвратно уходит, оставляя горечь и печаль недостижений, несделанных дел, оставленных на потом, так и застрявших в прошлом.

Вы думали, что жизнь где-то впереди, вы всегда думали, что вы пока ещё не достойны. Теперь вам придётся расстаться с иллюзией. С иллюзией той жизни, которой вы жили. Все, что мешает и не соответствует этому лучу, энергии вашей жизни, оставляйте рядом. Снимайте с себя все обязательства, все обещания, комплексы и страхи перед жизнью. Не забудьте оставить здесь нерешительность и низкую самооценку. Оставьте здесь нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь. Снимайте с себя слой за слоем все понятие жизни. Снимайте, как одежду, с себя все, пока не почувствуете легкость, чистоту и внутреннее сияние. Только в состоянии чистоты вы сможете зайти в свою жизнь.

Встаньте лицом к лучу энергии вашей жизни и сконцентрируйтесь на желании в неё войти. Заходите внутрь с полным ощущением присутствия, с ощущением, что вы внутри. Растворитесь в этой энергии до полного исчезновения. Только энергия, только сама жизнь. Ощутите поток энергии, струящийся через тело. Теперь вы находитесь не где-то снаружи, вы находитесь внутри своей жизни. С этого момента не вы для жизни, а жизнь для вас. Растворяйтесь в ней полностью, начинайте ею жить здесь и сейчас, не откладывая на потом, не откладывая далеко вперед. Посидите в таком состоянии ещё несколько секунд или минут и, как только будете готовы, откройте глаза.

Комментарий

Хоть наши медитации и могут показаться игрой воображения, примите во внимание одну простую вещь: все, что вы сейчас делаете во время медитаций, есть именно та реальность, которая строит жизнь. Поэтому относитесь к нашим практикам с определённой долей уважения и поменьше думайте, что это игра, которая когда-нибудь закончится. Это то, что даст вам возможность пребывать всегда в здравии, бодрости духа и радости. Со временем именно этот подход научит вас не реагировать на определённые жизненные катаклизмы. Моя книга направлена только на одно – научить вас жить, не оглядываясь, не обижаясь и не зацикливаясь ни на чем, вытаскивать из себя страхи и замещать их энергиями, которые будут вас продвигать в развитии, а также управлять энергией или, другими словами, своей жизнью. Вселенная бесконечна, и в ней всегда есть куда двигаться. В духовном мире всегда есть неограниченные возможности для развития.

Желательно все медитации, которые даются в книге, делать самостоятельно и регулярно, потому что это даст вам возможность ощутить на практике их действенность в повседневной жизни.