Медитация ”Сердечная чакра” – эта чакра, как правило, заблокирована.

Сядьте ровненько, сделайте один глубокий вдох и на выдохе – расслабьтесь. Закройте глаза и посидите какое-то время в тишине и спокойствии. В тот момент, когда вы расслабляетесь и находите себя в границах своего тела, то тут сфокусируйте своё внимание на области груди. Как можете, так и сфокусируйте: видите или нет, - неважно. Представьте себе, что вы находитесь в области груди – не своего, физического, а ментального, духовного.

Находитесь какое-то время в этом состоянии, привыкайте к этому ощущению, и представьте себе, что на вас опускается откуда-то сверху луч энергии изумрудно-зелёного цвета. Прозрачный, чистый, светлый изумрудно-зелёный свет. Дайте этому лучу окутать вас со всех сторон. Как бы окутать вас одеялом изумрудно-зелёной энергии. Луч, внутри которого течёт изумрудно-зелёный прозрачный свет.

Дайте этому свету наполнить вашу ауру. Целиком и полностью заполняется энергией зелёного цвета. Наблюдайте, как энергия как бы течёт сквозь вас, с головы до ног.

А теперь дайте этой энергии просочиться, войти в область груди. Откройте для неё своё сердце. И просто наблюдайте, как эта энергия начинает освобождать ваше сердце от страхов, тревог, обиды или обид, которые когда-то где-то были. Освобождайте эти негативные энергии, пусть духовная энергия изумрудно-зелёного цвета выводит их за границы вашего тела, смывает полностью из вашей жизни. Наблюдайте, как легко становится в этом месте. Почувствуйте некое облегчение, освобождайте стрессовые ситуации. Всё, что накопилось в виде хлама на этом месте, дайте отработанной энергии зелёного цвета унести с собой. Наблюдайте – как исцеляется всё.

Теперь начинайте освобождать страхи относительно того, что вас могут контролировать, обманывать или унижать.  Освободите этот страх тоже. Дайте этим энергиям уйти и испариться из вашей жизни. Только каждый из нас отвечает за свою судьбу, только у каждого из нас есть право выбора. Добавьте сюда и свои какие-то страхи, может вы боитесь за детей, или за родителей, или за родственников, или за работу. Освобождайте эти страхи. В большинстве случаев они вообще не оправданны. Может быть, вы ещё вспомните какие-то свои негативные моменты, дайте этой зелёной энергии забрать их с собой.

Постоянный свежий поток зелёной энергии изумрудного цвета вливается в вас, и такая же часть, захватив какую-то негативную энергию, уходит, освобождая и очищая пространство сердца.

Представьте себе, как вы как бы распрямляетесь от ощущения прилива силы, спокойствия, уравновешенности и ощущения, что никогда ничего не может произойти с вами без вашего ведома.

Сделайте один глубокий вдох, выдох… Постепенно, постепенно, постепенно дайте этому потоку закрыться. Представьте, что вы распрямляетесь полностью, во весь рост в своём теле, возвращаясь по ощущениям в руки, в ноги, в голову… Сделайте ещё один глубокий вдох, выдох… Посидите в этом состоянии ещё несколько мгновений, постепенно возвращаясь в этот мир, и как только будете готовы – можете открыть глаза.