Медитация – “Зарядка чакр”

Закрывайте глаза, сядьте ровненько. Подышите несколько минут спокойно, ровно, постепенно привыкая к ощущению тишины.

Представьте себе, что вы постепенно уменьшаетесь в размерах до высоты 5 см. Плавно перемещаемся в область промежности – между ног, примерно на 3-5 см ниже – в область 1-й чакры. Она должна быть красного цвета. Представьте, что то место, где вы сейчас находитесь – залито красным цветом. Если красного цвета не хватает, представьте себе энергетический поток красного света, который наполняет это место и насыщает его.

Теперь представьте себе винтовую лестницу, по которой мы поднимаемся во 2-ю чакру – в нижней части живота. Она – оранжевого цвета. И всё залито оранжевым светом. Но если оранжевого цвета не хватает, представьте себе энергетический поток оранжевого света, который наполняет это место и насыщает его.

Поднимаемся выше – к 3-й чакре – солнечного сплетения. Она – жёлтого цвета. При необходимости – действуем аналогично.

Идём в 4-ю чакру, сердечную. Здесь область зелёно-розового цвета. Действуем так же, но только лишь с розовым потоком.

Далее – 5-я - горловая чакра, голубого цвета. Действуем так же.

6-я чакра – 3-й глаз, синего цвета. Наполняем это место синим цветом.

И наконец, 7-я чакра – коронная, фиолетового бело-золотой цвета.

Представим себе, как откуда-то сверху открывается бело-золотой луч и как глазурью покрывает всё ваше тело чистой наполненной энергией. Вместе с этой энергией опускаемся в своё тело и плавно начинаем увеличиваться в размерах до величины физического тела.

Как только достигли – посидите ещё некоторое время в ощущениях движения энергии, наполнения, наполненности. Пошевелите пальцами, покачайте головой, плавно подвигайте немного ногами, сделайте глубокий вдох и на выдохе – откройте глаза.