Медитация ”Исцеление ног”

Сядьте ровненько, закройте глаза. Сконцентрируйтесь на ногах и посидите некоторое время, привыкая к ощущению тишины и спокойствия. Сделайте один глубокий вдох и выдох.

Обратите внимание на свои ноги – контур, мышцы, колени, голени, ступни, пальцы на ногах, ногти. Попробуйте просканировать ощущения – какие есть: ноги лёгкие, ноги тяжёлые, ноги крутит или свинцовые, или уставшие, или зажатые мышцы, или болит где-то – в каком-то определённом месте.

Представьте себе, что вокруг ваших ног или, перефразируем, что ваши ноги находятся в определённом чехле из энергии. Т.е. ноги окутаны определённым видом энергии, который обслуживает ноги. Чтобы они были здоровые, сильные и выносливые. Так вот те энергии, о которых сказано, что это негатив, страх, раздражение, агрессия, апатия, обида, месть, ненависть, печаль  или подобные – они в виде камушков находятся внутри этой окутывающей энергии и блокируют естественный обмен, естественное течение.

Представьте себе, как вы достаёте такой камушек под названием ”негатив” и бросаете его далеко в море – из обеих ног. Теперь достаёте следующий камушек – “обида” – неважно на кого. Даже если вы человек необидчивый по природе, всё равно в вашей жизни бывали минутки или мгновения, когда это имело место быть. Может быть, это то время, когда вы и себя не помните, поэтому достали – и выбросили. Почему я говорю о море, потому что солёная вода имеет свойство хорошо перерабатывать негативную энергию и, расщепляя её, превращать в обычную – нейтральную, или - в позитив.

Достаньте следующий камушек – “раздражение” – достаём из обеих ног и выбрасываем в море. В этот момент, когда вы вытягиваете определённый вес структуры, наблюдайте, как ноги становятся легче. Лёгкими становятся.

Теперь достаём из ног следующий камушек – под названием “ненависть”. Неважно к кому – то ли на национальной почве, то к ближнему своему, то ли ещё к чему-нибудь – у нас полно этой энергии внутри, и она откладывается целой грудой таких камней. Достаём эту горсть из одной ноги, такую же – из другой и, как дробь, выбрасываем в море.

Наблюдайте, как в море эта энергия тут же растворяется и перестаёт быть той, какой она была в вашей жизни.

Идём дальше, достаём следующий камушек - ”печаль”. У кого-то он большой, у кого-то – огромный булыжник, у кого-то – поменьше. Не стесняйтесь избавиться от тех энергий, которые создают у вас проблемы. Так что, взяли эту каменюгу – и забросили его подальше в море. Наблюдайте, только он коснулся воды, камень тут же рассыпается и растворяется.

Следующая энергия, которую мы будем доставать – называется “агрессия”. Представьте камушек под названием “агрессия” – неважно, когда она у вас была, неважно на что, неважно правы вы были или нет. Агрессия – она всегда перерастает в другие, более тяжёлые виды энергии, поэтому от неё надо избавиться. Возьмите эту энергию – камень этот может выглядеть как какой-то красный огненный булыжник. Возьмите его, не бойтесь обжечься и зашвырните его подальше в море. Посмотрите, как эта энергия потухла, рассыпалась и растворилась.

Следующая энергия, которую будем доставать – это энергия мести, желания отомстить обидчику. Доставайте этот булыжник, выкатывайте его оттуда – и подальше в море. Наблюдайте, как ваши ноги становятся с каждым разом легче, свободнее.

Следующую энергию, которую будем доставать, это – страх. Страх успеха, например. У каждого может быть какой-то свой страх, который вы припасли на всякий случай, чтобы бояться в удобных моментах. Выкатите этот камень страха и зашвырните его подальше. Не надо его рассматривать, что с ним будет. Не надо анализировать – просто закидываем подальше и с облегчением говорим ”Прощай”.

Следующую энергию, с которой будем работать, это – энергия апатии, когда ничего не хочется делать – лень. Достаём этот огромно выросший булыжник и укатили его к морю, бросили.

Теперь представьте себе светлую чистую энергию, похожую на воду, омойте свои ноги сверху донизу, чтобы были ощущения чистоты и прозрачности. Не забывайте, что мы работаем с ментальным, а не физическим телом – на надо представлять там кости, мышцы или что-либо подобное. Мы работаем с энергией. Поэтому мойте энергию. Представьте, как ваши ноги окрепли, стали лёгкими, пружинистыми, готовыми носить вас ещё много времени.

Сделайте глубокий вдох, выдох и представьте себе, как луч светлой и чистой энергии опускается сверху и окутывает вас со всех сторон, как бы закрывая и сохраняя ту медитацию, которую мы сегодня сделали. Чтобы организм успел воспринять её, вспомнить, что он должен быть лёгким, работоспособным, здоровым, светлым и чистым.

Сделайте ещё один глубокий вдох, как бы вдохните эту энергию в себя, и на выдохе можно открыть глаза.

После этой медитации желательно не пить, не есть - минут 15-20 для того, чтобы не смыть всё то, что мы с вами сделали.