Медитация ”Работа с желудком, язвой желудка”

Сядьте ровненько, закройте глаза. Сделайте один глубокий вдох и выдох.

Представьте себе, что вы находитесь в желудке. Наблюдайте за его стенками, чтобы они были чистые, ровные, без каких-то неестественных деформаций типа язвы, наростов. Увидьте изнутри верхний сфинктер – этот верхний, впускной клапан между пищеводом и желудком. Просто обратите на него внимание и посмотрите – всё ли там в порядке: целый или есть какие-то деформации. Если целый – давайте мы сделаем такую вещь: дайте ему задание открыться и закрыться. И понаблюдайте – всё ли происходит ровненько и плавненько. Либо при этих 2-х позициях есть какие-либо проблемы, например, какая-то створочка начинает запаздывать. Представлять эти клапаны вы можете, как хотите, если даже их никогда не видели – например, в виде двери: если дверь закрывается плотно – всё в порядке, а если при закрытии остаётся просвет – есть проблема. И если есть деформация – отремонтируйте её собственными силами, так как можете, до момента, пока не появится ощущение, что верхний клапан работает хорошо. Можете смазать его, как смазывают скрипучую дверь.

А теперь давайте пойдём к нижнему клапану-сфинктеру. Это – выпускной клапан. Этот клапан должен быть более сильным. Аналогичным способом проверьте и его, дав открыться и закрыться, и посмотрите – всё ли правильно там работает. И если есть какие-либо сбои – устраните их. Полагайтесь только на себя. А потом дайте этому клапану задание – как бы вспомнить своё первоначальное состояние. Идеальное состояние, здоровое состояние.

Теперь возвращаемся обратно, на центр желудка. И если у кого есть язвочки, увидьте, что они из себя представляют как бы приклеенные кусочки полиэтилена. Возьмите аккуратненько отклейте эти кусочки, чтобы стеночка, на которой располагалась эта наклейка, осталась чистой и без изъянов. И так проверьте весь желудок – сверху донизу, чтобы на нём не было никаких иновключений. И если у кого ничего нет, выискивать не надо, и уж тем более – что-то создавать, чтоб потом убирать. Т.е. если видите - тогда делайте, но если там чисто – не надо ничего выдумывать.

Очистите стенки желудка от остатков пищи до ощущения, что желудок, вдруг, становится лёгким. И как бы человеческим голосом вас благодарит за то, что вы ему помогли освободиться от груза.

Если кто-то из вас страдает перееданием, попросите ваш желудок сократиться, уменьшиться в размерах. И принимать ровно столько пищи, сколько нужно для вашей жизнедеятельности. И наблюдайте, как весь этот мышечный мешок под названием ”желудок” приходит в норму, возвращаясь в те границы, в которых он по природе своей должен находиться.

Сделайте один глубокий вдох, на выдохе плавненько вырастаем в размерах и возвращаемся обратно, в своё обычное состояние. Сделайте ещё один глубокий вдох и на выдохе можно открыть глаза.