Медитация «Визуализация – волшебная фея-бабочка»

Закройте глаза и представьте себе пустоту, насколько это позволяет зрение. А теперь представьте, что рядом с вами пролетела бабочка, рядом с глазами. Эта пролетела.

Теперь летит следующая, и эту вы уже посадили на свою руку, испытывая ощущения вплоть до щекотки на руке. Она эдак лапками перебирает и щекотит. Поднесите её поближе и попросите развернуться лицом к вам. Посмотрите в её человеческое улыбающееся лицо, приветственно. Эта бабочка плавненько встаёт в вашей руке и превращается в светлую фею с волшебной палочкой в руках.

Покажите ей то место, где у вас что-то болит. Пусть она коснётся волшебной палочкой этого места, и энергия с конца палочки перейдет туда, где у вас болело.

Теперь представьте, как эта фея взлетает к вашей макушке, касается её палочкой и освещает всю вашу голову, всё тело светлой переливающейся лазурью как полотном мягкого и прозрачного шёлка. И вся эта переливающаяся энергия стекает по щекам, затылку, плечам, рукам, туловищу к ногам, и вы полностью находитесь под одеялом этой волшебной энергии.

Во время вдоха вдохните всю эту энергию внутрь своего организма. Теперь на выдохе можно открыть глаза.