Медитация «Театр нашей жизни»

Закрывайте глаза. Представьте, что тело полностью расслабляется: голова, руки, ноги, шея. Дышим ровно. Обращаем внимание на своё дыхание – на вдох, на выдох. При этом дыхание не меняем. Представьте, что вы стоите напротив здания театра. Нарисуйте его таким, каким хотите – это театр вашей жизни. Подойдите к кассе и получите входной билет. Теперь с этим билетом подходите ко входу, передайте билет на входе билетеру и заходите в вестибюль. Вы – единственный посетитель этого театра, можно сказать – его хозяин. Но сегодня вы не будете играть на сцене, сегодня для вас уготована немножко другая роль.

Представьте, как вы проходите по вестибюлю к дверям, которые отделяют вас от зала, двери распахиваются, и вы входите в большой зал с мягкими бархатными сиденьями. Нарисуйте себе такой цвет сидений, какой хотите. Начинайте двигаться ближе к сцене, рукой касаясь спинки кресел, ощущая полностью мягкость бархата. В зале приглушённый свет. В одном из выбранных рядов, пройдите вдоль него и займите своё место на одном из сидений.

Сцена задёрнута занавесом. Свет в зале гаснет, и все прожектора, весь свет концентрируется на сцене.

Занавес поднимается, сцена абсолютно пуста, и на ней не происходит никакого действия.

Сейчас на эту сцену будут выходить образы, один за другим. Это те образы, которые формируют вам образы в жизни. И на сцену будете выходить вы сами в разных вариациях. Представьте себе, что вы выходите на сцену – а тот, который сидит в зале, он остаётся в зале. Итак, вы выходите из-за кулис и радостно улыбаетесь жизни. Вот вы становитесь на краю сцены,  а тот - первый вы – наблюдаете из зала.

Выходит следующий – печальный и грустный, становится рядом с радостным. На сцене стоят сейчас 2 ваших типа – радостный и грустный.

Выходит следующий – довольный - и сразу становится рядом с радостным. Он доволен всем, что бы ни происходило.

Следующий вышедший тип – недовольный всем. Всё, что бы ни происходило – он недоволен. Становится рядом с грустным.

Следующий выходит – раздражительный. Он вокруг разбрасывает молнии недовольства. Становится с той стороны, где печальный и грустный.

Вот появился удачливый, та ваша часть, которую сопровождает по жизни удача, а вот выходит неудачник.

Теперь выведите на сцену те образы, которые как вы считаете, у вас существуют. И с одной стороны ставьте негативные маски вашей жизни, а с другой – позитивные.

………………

Образы – кто-то плачет, кто-то смеётся.

А теперь примите одну вещь, что вы, сидящий в зале – абсолютно нейтральный по всем позициям, понимая, что все эти образы – это составляющие вашего характера, составляющие вашей жизни, ваших действий и эмоций.

Решите для себя – какая часть из всей этой толпы, которая вышла, вам импонирует больше. Те, которые радостные, удачливые в жизни, либо те, которые стоят с другой стороны – грустные, в гневе, нищие, больные.

Так как вы хозяин этого театра, возьмите и увольте ту часть образов, которая вам не нужна. Представьте, как они уходят, покидая ваш театр – они уволены. И всю сцену заполняют только положительные качества.

Концентрируйтесь полностью на тех положительных эмоциях, на тех положительных качествах, энергиях, которые сейчас находятся на сцене. Посмотрите, как они дружно хлопают вам в ладоши.

Встаньте со своего места и выйдите на сцену, поблагодарите их за то, что в вашей жизни, оказывается, присутствуют эти энергии. Скажите им спасибо, поблагодарите их за всё, и пусть они идут продолжать ту работу, которую делают в вашей жизни.

Уйдите со сцены, посмотрите, что занавес закрылся. Ещё раз окиньте взглядом весь этот зал, запомните, как он выглядит – вы сможете сюда вернуться в любое время.

Поднимайтесь обратно и выходите из дверей зала в вестибюль. В вестибюле подойдите к буфету и возьмите стакан  воды. На стакане написано – “Светлая чистая энергия”,  это энергия радости, энергия удовлетворения за проделанную работу. Выпейте её.

Окиньте взглядом вестибюль, выходите на улицу.

Поблагодарите кассира и билетёра за предоставленную вам возможность одним махом решить большинство своих проблем.

Возвращаемся сюда – в своё тело, с новыми ощущениями, с полным удовлетворением того, что всё прошло так, как и должно было произойти.