|
Секреты биоэнергетики Из книги Cергея Ратнера Что такое медитация? Медитации как таковые интересуют меня только с одной позиции: как помочь человеку достичь баланса и избавиться от иллюзий. Меня не интересует, скажем так, достижение человеком просветления, оно придет само, этот момент невозможно пропустить, поэтому его не стоит ждать. Все мои медитации очень короткие и действенные, что значит следующее: мы выполняем те действия, которые приводят в итоге к нужному нам изменению в жизни. Медитация – это не что-то эксклюзивное и доступное только привилегированным или какой-то малой части населения. Медитация – это личное внутреннее пространство каждого человека, которое он либо использует для своей жизни, либо бегает от него всю жизнь. На самом деле для медитации ничего не требуется, нужно просто собраться и в какой-то определённый момент сесть, закрыть глаза и попытаться посидеть в тишине хотя бы несколько минут, не давая возможности мыслям, которые наплывают, овладеть тем внутренним пространством, которое я называю медитацией или медитативным пространством. В моей практике я использую не столько медитации, сколько управляемое воображение. Обучить этому можно каждого, было бы желание. Это не проблема, потому что нет людей, которые не могут закрыть глаза и просто посидеть молча несколько минут. Уметь что-то делать заранее для этого не надо. Необходимо просто желание пообщаться внутренне с самим собой. Такое путешествие, или медитация, может проходить в нескольких фазах состояния сознания. В первой фазе вы находитесь в полном сознании, полностью весь процесс медитации, от начала до конца. В этой фазе ваше сознание не даёт вам войти в самые глубины, и вы плаваете на поверхности. Вторая фаза – когда вы вроде бы засыпаете, но во время этого сна вы точно знаете, что что-то делаете. Практически это не сон, а действие, потому что ваше сознание просто отключилось от тела, вы освободились от контроля разума, и идёт стопроцентная работа, даже если вам кажется, что вы витали в облаках и непонятно что делали. Ваше подсознание, ваша настоящая сущность на 100 % знает, что необходимо делать шаг за шагом, и когда вы ослабляете свой контроль и перестаёте её направлять, она делает всё, что нужно, в миллион раз быстрей и эффективней. За пять минут такого сна вы можете выспаться так, как будто спали пять-шесть часов. И если вам кажется, что во время такой глубокой медитации вы улетели непонятно куда, то не беспокойтесь, не вините себя. Это значит, что вы улетели именно туда, где эти действия необходимо было делать. Медитацию лучше всего проводить в состоянии усталости, когда хочется спать. Главное, в момент перехода в медитативное состояние, перед тем как уснуть, успеть задать цель, то есть дать задание своему подсознанию. Только потом засыпайте. Такая медитация более эффективна, чём обычная. Но входите в это состояние с мыслью, что это медитация для выполнения определённой работы, а не для того, чтобы поспать. Весь процесс состоит из трёх обязательных частей: · вход в медитацию, · работа в медитативном пространстве и · выход из медитации. В момент, когда идёт работа в медитативном пространстве, вы входите в определённое состояние, которое даёт вам возможность отключиться от тела, перестать его ощущать. На своих курсах я все медитации делаю быстро, потому что своей энергетикой просто загоняю всех в медитативное состояние, чтобы люди не сидели по пять-десять минут и не ждали, пока идёт расслабление, пока все мышцы «упадут». Но, так как вы сидите дома, вам необходимо потратить хотя бы минут пять, чтобы войти в состояние расслабления. В этот момент происходит вход в медитативное состояние, когда астральное тело совершает переход в другое измерение. Этот переход можно осуществить с помощью представления различных образов: дверей, тропинок, дорог, полей, гор и т. д. Всё это переходные этапы, переход с одного уровня сознания на другой. Чем больше таких этапов-переходов вы используете в медитации, тем глубже вы зайдёте. Но и слишком много не «городите», потому что потом придётся возвращаться обратно. Выход из медитации должен осуществляться обязательно тем же путём, которым вы заходили. Бывают медитации, в которых не надо выходить обратно тем же путём. Например, если цель – выход из какой-то проблемы, то обратно в проблему заходить не стоит. Эта техника предполагает следующее: вы вышли из энергии проблемы, зашли в новую энергию, там и остались. Всё. И если вы сделали всё правильно, то через несколько секунд забываете о том, что делали. Это правильное действие. Как только стёрли информацию, она тут же исчезает из вашей головы, и вам больше не надо об этом думать. Когда вы начинаете работать с энергией, необходимо сесть ровно, ноги не перекрещивать, руки положить перед собой на колени или бёдра, локти свободно свешиваются вдоль тела. Если вы скрестите руки или ноги и ничего не почувствуете, может пойти замыкание на уровне перекрещенных ног или рук и вызвать потом перебор энергии, головную боль или ещё что-нибудь (это предупреждение не относится к позе лотоса). В принципе, для медитации можно использовать любое положение тела. Главное, чтобы было удобно и ничего не мешало концентрации. Обратите внимание, что в момент работы мы не запускаем никаких дыхательных техник. Они искусственно приводят человека в изменённое состояние сознания, которое вызывается избытком кислорода в крови и в мозге. Но это изменение сознания, а не расширение его. В этой книге вы получите инструменты, которые помогут вам сбалансировать свою жизнь без всяких дополнительных техник входа в перекошенное состояние, которое вызывает дисбаланс в организме. Лучше приходите к равновесию, самостоятельно и аккуратно расширяя своё сознание. В тот момент, когда вы концентрируетесь на каких-то абстрактных вещах, ваш мозг включается не спонтанно и не из-за того, что вы заставили его включиться, а из-за того, что он реагирует на сигнал: эти вещи дадут вам какое-то определённое понимание. Мозг воспринимает это примерно так: «Это не против меня. Это мне помогает, потому что избавляет от ненужной работы над негативными процессами в моём существовании». Поэтому он будет делать то, что вам необходимо, с полным согласием.
Здесь часто возникает вопрос: как отличить реальность от иллюзии? Ведь можно с
тем же успехом нарисовать себе картинку и сказать: «У меня всё хорошо». Отличить
очень просто. Если меня что-то беспокоит, то я сажусь и делаю медитацию. Если
проблема исчезла, значит, медитацию я сделал правильно. А если я посидел в
медитации, и проблема не исчезла, значит, ничего я там не сделал. Если я вышел
из медитации и у меня прекрасное настроение, есть запал, энергия, я иду и с
удовольствием что-то делаю или вдруг всё, что нужно, начинает происходить,
значит, это реальность. Абсолютно так.
Но если я себе нарисовал, а это не произошло – значит, я нарисовал. Подход здесь очень простой: есть результат – реальность, нет результата – иллюзия. Абсолютно все мои медитации (с концентрацией на себе лично) сегодня работают с идеальной точностью и моментальным проявлением в реальности. Например, если у меня есть отрицательные мысли в голове, то я через две секунды могу от них избавиться и не вспомнить больше никогда, потому что я просто-напросто беру и смываю их. Делается это очень просто (см. рис.). Необходимо закрыть глаза, представить себе свою ауру, представить, как сверху запускается какой-то определённый поток светлой энергии (цвет не имеет значения). Если где-то в ауре есть какая-то негативная энергия в виде, например, тумана, то чистый светлый поток, который идёт сверху, просто выталкивает этот туман вниз и осветляет мою энергетику. Вот мой подход: есть проблема – нет проблемы, есть негативная энергия – нет негативной энергии. Я ничего не решал, усиленно работая над собой, пытаясь разобраться, в чём дело, откуда она взялась, для чего тут находится и т. д. Я просто смыл её из своей жизни, чтобы не решать. У каждого из вас есть возможность осознать, где вы делаете всё правильно, а где сами гробите свою жизнь. Любая работа над проблемой – это откармливание этой самой проблемы. Чем больше вы заняты её решением, тем больше энергии она от вас требует, но сама решаться не будет. Она будет уходить и возвращаться. Дали энергии – ушла, кончилась у неё энергия – вернулась, процесс бесконечен.
|
