Когда устал…

Устал, означает - ты потерял энергию. Израсходовал. И её нужно восполнить. Ещё это значит, что в организме произошла разбалансировка оставшихся энергий – Ян и Инь, положительной и отрицательной.

И ещё. Ты должен точно знать: какой тип энергии сейчас нужен. Нужные ощущения придут позже, с навыком, а пока:

- если у тебя украли энергию во время сна, и ты проснулся разбитым, уставшим, то тебе требуется Ян-энергия;

- если ты летал во сне, а тем более – побывал в астрале – тебе точно будет нужна положительная энергия Ян;

- если у тебя или разболелась голова, или поднялось артериальное давление, или ты переусердствовал в сексуальной битве, или ты вчера шибко накушался водочки – тебе будет нужна только отрицательная энергия Инь!

Увеличение Ян-энергии

Итак, сядьте на край стула, распределив свой вес на ягодицы и ноги. Мошонка должна свободно свисать вниз, и этот момент является весьма важным. Прижмите кончик языка к нёбу, потому как это имеет существенное значение для циркулирования ци, совершающей циклическое движение между передним и задним каналами Микрокосмической Орбиты.

Ступни прочно расположены на полу, руки покоятся ладонями вверх на коленях. Спина должна быть совершенно прямой в талии, но слегка округлена в области плеч и шеи.

И нужно заякориться, заземлиться. Для этого представьте вертикальный поток вращающейся энергии. Проходящей через всё тело, и сквозь промежность уходящий глубоко в землю. Посмотрите на себя со стороны: вы сидите на стуле, стоящем на земном шаре. И видите, как поток заземляющей энергии пронизывает всю планету – до центра шара.

Дыхание и визуализация. На вдохе качайте энергию, вдыхая её через нос, а на выдохе – вдыхайте через ладони и макушку головы. Каждый раз, визуализируя входящие потоки энергии, направляйте их в нижний Даньтянь. В конце закачки оборвите заземляющий поток: виртуально выдернув его из промежности и резко бросив вглубь Земли.

Проблемы, которые могут возникнуть из-за энергетического превалирования Ян-энергии могут вызывать сердцебиение или аритмию, недостаток сосредоточенности в повседневной жизни, отвлекаемость или общее чувство напряженности. И эти возможные симптомы надо тщательно отслеживать. Зная, что их можно эффективно предотвратить посредством простой техники контакта с энергией Земли – подкачки Инь-энергии.

Увеличение Инь-энергии

В предыдущей позе нужно произвести лишь незначительные изменения – снять руки с коленей и повернуть их ладонями к земле.

Здесь тоже нужно заякориться, заземлиться. И увидеть проходящей через всё тело поток, пронизывающий и половину планеты.

Дыхание и визуализация. На вдохе качайте энергию, вдыхая её через стопы, а на выдохе – вдыхайте через ладони и промежность. Каждый раз, визуализируя входящие потоки энергии, направляйте их в нижний Даньтянь.

Окончание упражнений можно определить то ли по возникновению покачиваний корпуса тела, то ли по появлению характерного звона в ушах. В конце закачки оборвите заземляющий поток.

Перед тяжёлой работой

Собираясь заняться тяжёлой работой, лучше всего заранее запастись энергий. Энергией обоих знаков – Ян и Инь. И проще всего это сделать в только что рассмотренной позиции “Увеличение Ян-энергии”. И здесь тоже нужно хорошо заземлиться.

Дыхание и визуализация. На вдохе качаем Инь-энергию, вдыхая её через подошвы и промежность, а на выдохе – Ян, закачивая её через ладони и макушку головы. Каждый раз, визуализируя входящие потоки энергии, направляем их в нижний Даньтянь. Особо продвинутые могут попытаться качать оба потока одновременно, как на вдохе, так и на выдохе. В конце закачки нужно оборвать заземляющий поток.

Перед выездом

Садясь в автомобиль, я должен быть уверен в благополучном завершении поездки.

А потому, взявшись за руль и закрыв глаза, мысленно и с расстановкой читаю свой мантрам:

“Все энергии – и твоя, машина, и твоя – дорога, и моя – водителя, все они близнецы-братья. А потому, машина - довези, а ты, дорога – охрани!”

И будьте уверены: всё будет хорошо. Даже если машине суждено сломаться, то это произойдёт лишь около дома. А ещё кто-то заметил: ”Подъезжаю к стоянке, а там – ни одного свободного места. Уже почти останавливаюсь, и тут одна из машин отъезжает, будто специально освобождая мне место”.

И обязательно! Перед выходом из автомобиля не забудьте поблагодарить энергии: ”Спасибо, машина! Спасибо, дорога!”