Регулирование энергии (Ци)

 

Увеличение Ян-энергии

Когда возникает необходимость в дополнительном привлечении Ян-энергии ци (например, необходимо пополнить её запас, минуя практику Ока), как раз можно воспользоваться следующей методикой:

1. Начните с выполнения разогревающих техник (здесь понимается, что только что в их качестве послужили РД1…РД5). Если это упражнение выполняется самостоятельно, в отрыве от комплекса Око, то необходимо воспользоваться технологией начальной подготовки, изложенной в книге Мантэка Чиа ”Дао Пробуждение света”, т.2, глава 7. “Энергия Земли и Микроскопическая Орбита”.

2. Дышите, представив, что у Дан-Тяня в голове есть рот и нос, и что он дышит через них. Концентрируйте ци в нижнем Дан-Тяне. Постепенно шар энергии начнёт расширяться, и вы почувствуете растущее давление в нём. Теперь усильте пульсацию, которую вы ощущаете в Дан-Тяне. Когда пульсация приобретёт силу, почувствуйте, как энергию ци что-то втягивает в Дан-Тянь, словно там находится мощный магнит.

3. Перед тем, как переходить к следующему этапу, выполните циркуляцию ци по малой Микрокосмической Орбите.

 

Увеличение Инь-энергии

Проблемы, которые могут возникнуть из-за энергетического Ян-дисбаланса, могут включать перегрев, высокое артериальное давление, головные боли, сильное сердцебиение или аритмию, недостаток сосредоточенности в повседневной жизни, отвлекаемость или общее чувство напряженности. Все эти симптомы можно эффективно предотвратить посредством простой техники контакта с Энергией Земли:

1. Помассируйте середину ладоней, стопы, промежность и копчик. Опустите руки по бокам, развернув ладони к земле, а стопы твёрдо поставьте на пол. Для начальной стимуляции точек на подошвах под каждую стопу можно положить мраморный или стальной шарик.

 

Представьте себе 2 небольшие трубы, поднимающиеся к точке Хуэй-Инь в промежности, далее к почкам и к Дан-тяню.

Представьте ещё 2 трубки, идущие от точек на обеих ладонях до сердечного центра и далее, к пупку.

Промежность, открытости сексуального центра, анус, ладони и стопы являются воротами, через которые в ваше тело должна устремиться питательная Энергия Земли.

2. Начинайте дышать через Врата Земли – 5 перечисленных точек.

3. Через некоторое время вы можете почувствовать, что ладони и стопы начинают дышать сами. В то же время точка промежности начнет естественным образом то подтягиваться вверх, то расслабляться, словно это действует маленький насос в ритме с дыханием и/или биением сердца. Вы можете слегка напрягать и расслаблять глазные мышцы и подтягивать ворота сексуальных органов — промежность и анус, чтобы стимулировать такое «подкачивание». Выполните такие движения от 18 до 36 раз, затем выдохните и расслабьтесь.

4. Теперь сосредоточьте 95% силы ума, глаз и сердца на области нижнего Дан-тяня, а 5% —на Вратах Земли (промежности, сексуальном и анальном отверстиях, ладонях и стопах). Почувствуйте, что вы осуществили заземление, почувствуйте связь с Землей. Расслабьтесь. Ощутите связь между костями и землей. Когда вы почувствуете, что погружаетесь в землю, вы снова ощутите пульсацию. Почувствуйте, как Энергия Земли мягкими толчками входит в область пупка, как её вдыхают пять Врат Земли, и как она проникает пульсирующим потоком и через дыхание в Дан-Тянь. Энергия Земли укрепляет Дан-Тянь и усиливает Изначальную Энергию, находящуюся там.

Почувствуйте, как шар энергии в Дан-Тяне выкристаллизовывается, становится более реальным. Теперь ваш пупок связан с землей, ваше тело связано с телом Земли.

5. Почувствуйте, как растет шар цu, как он заполняет всю область между пупком, почками и сексуальным центром. В конце позвольте Изначальной Энергии распространиться из области пупка и потечь, куда она пожелает. Она может сама собой направиться по пути Микрокосмической Орбиты, а может проложить свою дорогу. Просто расслабьтесь и позвольте ей самой выбрать направление. По мере накопления опыта, вы заметите, что мягкая Энергия Земли помогает охладить, успокоить и сбалансировать вашу ци.

6. Когда почувствуете, что готовы завершить занятие, соберите энергию в области пупка. Затем, выполнив вращение рук, сохраните её.